Fredfyldt fredag med te-ceremoni og lydbad
Fredag den 21. februar kl. 19:00 byder AOF i Nærum på en fredfyldt aften, hvor fokus er på at slippe hverdagens spændinger og lade op til weekenden. Arrangementet starter med en velkomstcirkel og te-ceremoni, der sætter rammen for aftenen. Deltagerne vil opleve en bevægelsesmeditation, intuitiv dans og fri bevægelse, hvor de kan bringe deres personlige intentioner ind.
Aftenen kulminerer med en meditativ lydrejse, også kendt som et lydbad, hvor man kan slappe dybt af til toner fra gong, syngeskåle og vindklokker. Arrangementet afsluttes i en afslappet atmosfære med stearinlys og skøn musik.
Workshop om det bevidste åndedrætLørdag den 22. februar kl. 10:00 kan du deltage i en workshop, der udforsker åndedrættets betydning for velvære. Gennem teori og praktiske øvelser vil deltagerne lære om, hvordan et bevidst åndedræt kan forbedre både fysisk og mentalt velvære.
Workshoppen vil dække åndedrættets funktion og dets forbindelse til vores organisme. Deltagerne får mulighed for at afprøve forskellige åndedrætsteknikker og opleve de positive effekter på egen krop. Teknikkerne kan nemt anvendes i hverdagen for at opnå mere energi, ro og fokus.
Begge arrangementer ledes af Rikke Rønne Hesselholt, og du kan læse mere om Rikke og hendes arbejde på yogatilalle.dk.
Praktisk information
Fredfyldt fredag:
Dato: Fredag 21. februar 2025
Tid: Kl. 19:00
Sted: AOF i Nærum, Nærumvænge 2, 2850 Nærum
Målgruppe: Alle
Hold: 7125104023
Workshop om åndedræt:
Dato: Lørdag 22. februar 2025
Tid: Kl. 10:00
Sted: AOF i Nærum, Nærumvænge 2, 2850 Nærum
Målgruppe: Alle
Hold: 7125104022
Arrangør: AOF Nordsjælland - Rudersdal
Vi tager forbehold for, at oplysningerne om begivenheden kan have ændret sig siden, vi skrev artiklen. Tjek seneste opdateringer her
