Fredag den 25. oktober 2024 kl. 10:00 byder Rundforbi Stadion og Svømmehal på en sjov og effektiv vandgymnastik session. Her kan du opleve, hvordan vandets egenskaber giver dig stor bevægelsesfrihed, mens du udfordrer din styrke og balance. Med en 'drop-in' mulighed kan du let tilpasse din deltagelse i det hold, der passer dig bedst. Med højst 16 pladser tilgængelige, gælder først-til-mølle princippet, så det er en fordel at være tidligt ude. Alderskravet er minimum 15 år, og entré er 85 kr, som skal betales ved køb af billet eller badearmbånd til svømmehallen på stedet.
Sted: Rundforbi Stadion og Svømmehal, Egebækvej 118-120, 2850 Nærum
Lørdag den 26. oktober 2024 er AOF i Nærum hjemsted for en inspirerende workshop om åndedrættets betydning for velvære. Fra kl. 10:00 kan du sammen med underviser Rikke Rønne Hesselholt dykke ned i, hvordan et bevidst åndedræt kan forbedre både fysisk, mentalt og følelsesmæssigt velvære. Workshoppen vil inkludere teori om åndedrættets funktioner samt praktiske øvelser i forskellige åndedrætsteknikker, som du kan tage med dig og bruge i din hverdag. Det er en enestående chance for at lære, hvordan du kan få mere energi og et bedre overskud gennem noget så simpelt som en bevidst vejrtrækning.
Sted: AOF i Nærum, Nærumvænge 2, 2850 Nærum
Opret din begivenhed her for at få dine arrangementer vist.
Vi tager forbehold for, at oplysningerne om begivenhederne kan have ændret sig siden, vi skrev artiklen. Tjek begivenheden inden du tager afsted.