Arrangementet indledes med en velkomst og introduktion, hvor deltagerne samles i en cirkel. En te-ceremoni vil bringe deltagerne dybere ind i aftenen, hvor intentionen om at være til stede og forbinde sig med kroppen og åndedrættet sættes.
Aftenens program inkluderer bevægelsesmeditation, intuitiv dans og fri bevægelse, hvor deltagerne kan bringe deres personlige intentioner ind.
Meditativ lydrejse og afslapningEfter de indledende aktiviteter vil deltagerne stille og roligt komme ned at ligge for at fortsætte med en meditativ lydrejse, også kendt som et lydbad. Her kan man slappe af og lade sig "bade" i toner og lyde fra blandt andet gong, syngeskåle, havtromme og vindklokker.
Aftenen afsluttes med en rolig tilbagevenden til siddende position, hvor der afrundes i fællesskab.
Praktisk informationDeltagerne opfordres til at iføre sig behageligt tøj, medbringe deres yndlingskop til teen samt eventuelt et tæppe eller en pude til lydbadet. Underlag/måtter er tilgængelige i salen.
Detaljer om arrangementet:
Dato: Fredag 21. februar 2025
Tidspunkt: Kl. 19:00
Sted: AOF i Nærum, Nærumvænge 2, 2850 Nærum
Arrangør: AOF Nordsjælland - Rudersdal
Underviser: Rikke Rønne Hesselholt
Hold: 7125104023
Vi tager forbehold for, at oplysningerne om begivenheden kan have ændret sig siden, vi skrev artiklen. Tjek seneste opdateringer her
