Workshoppen tager udgangspunkt i forårets spirende og fornyende energi, der er kendt for at være udadvendt, forandrende og sprudlende. I yin-yogaen forbindes foråret med træ-elementet, der symboliserer indre kvaliteter som at være rodfæstet, fleksibel og resilient. Dette er ligesom træet, der fortsætter med at vokse trods forhindringer.
Fokus på træ-elementet og lever-galde kanalerneUnder workshoppen vil deltagerne stimulere træ-elementet og de tilhørende lever-galdekanaler gennem forskellige yogapraksisser. Der vil være fokus på yin yoga, hvor stillingerne holdes i længere tid, og forbindes med små bevægelser, øvelser og pulseringer.
Underviseren, Rikke Rønne Hesselholt, vil guide deltagerne i at blive opmærksomme på de indre følelsesmæssige kvaliteter forbundet med træ-elementet og lever-galdekanalerne.
Afslutning med yoga nidraWorkshoppen afsluttes med en session i yoga nidra, der er en meditativ praksis designet til at fordybe og afslappe. Yoga nidra kan hjælpe med at regulere og balancere nervesystemet samt skabe harmoni i krop og sind.
Praktisk information:
Dato: Fredag den 28. marts 2025
Tid: Kl. 16:00
Sted: AOF i Nærum, Nærumvænge 2, 2850 Nærum
Arrangør: AOF Nordsjælland - Rudersdal
Målgruppe: Alle
Underviser: Rikke Rønne Hesselholt
Hold: 7125104033
Vi tager forbehold for, at oplysningerne om begivenheden kan have ændret sig siden, vi skrev artiklen. Tjek seneste opdateringer her
